Rentoutus & Yoga

Aamujooga Kurussa Päivittäin klo 10.00-11.00 Aamujooga tarjoilee lempeää herättelyä keholle ja mielelle! Yön jäljiltä ranka saa erityistä huomiota ja kireyksiä hellitään pois niin lihaksista kuin mielestäkin. Tunnin seesteisyys kantaakin parhaimmillaan pitkälle päivään. Aamujooga aktivoi kevyesti kehon takalinjaa ja avaa kehon etulinjaa, tuoden samalla lisää tilaa luonnolliselle hengityksellemme saadaksemme parhaan mahdollisen alun hyvälle päivälle. Tunti sopii kaikille! Hinta: 21€/ hlö Siesta Kurussa Päivittäin klo 11.30-12.30 Siesta on nimensä mukaisesti silkkaa rentoutumista ja lepoa. Tämä tunti yhdistää lempeää, jännityksiä vapauttavaa liikettä ja äänimaljojen rentouttavaa sointia kokonaisvaltaisesti palauttavaksi kokonaisuudeksi. Päivästä ja asiakkaiden toiveista riippuen tunti voidaan pitää lattialla tai ilmajoogaliinojen kannateltavana. Tunti sopii kaikille. Siesta pidetään rauhallisessa joogatilassa Kuru Resortin päärakennuksessa. Mikäli majoitut Järvisydämessä, on matkaa Kuruun n. 800m kävellen. Huomioithan että tunnit ovat vain aikuisille. Tarkista saatavuus verkkokaupasta. Hinta: 21€/ hlö Lempeä iltapäiväjooga Kurussa Päivittäin klo 16.00-17.00 Lempeä iltapäiväjooga kutsuu tarjoilemaan itselle hetken omaa aikaa kehoa ja mieltä hellien. Tunnin hidas tempo ja meditatiivinen tunnelma loihtivat rentoutta lihaksiin ja seesteisyyttä mieleen. Kokonaisvaltaisella rentoutumisella vaikutetaan myös palautumisesta vastaavaan parasympaattiseen hermostoon. Tunti päättyy syvärentouttavaan meditaatioon. Tunti sopii kaikille. Hinta: 21€/ hlö Ilmajooga Kurussa Ilmajoogatunti kehittää voimaa, liikkuvuutta ja kehonhallintaa sekä vapauttaa kireyksiä. Ilmajooga sopii kaikille perusterveille ja tunnin tempo on rauhallinen. Harjoituksen lopuksi rentoudutaan liinan lempeässä kannattelussa.